■ビーチヨガについて

ビーチヨガって、裸足でやるの?ヨガマットはどうするの?

海のどの辺りでやるの?

雨降ったらどうするの?!

はじめてビーチヨガをする方のためによくある質問にお答えします(*^_^*)

 

■持ち物は?

・バスタオルorヨガマット

(砂の上にひくので、汚れてもいいバスタオルがオススメです)

・飲み物

(熱中症対策に水分補給)

・フェイスタオル

(仰向けのシャバアサナの時にあるといいかも!日差しが強いと眩しいし、日焼けが気になる方には必須アイテム)

・ビニール袋

(ビーチのゴミを拾います。

ヨガをするスペースにあるゴミや石なども拾い安全な場所作りも行います)

その他必要であれば

・日焼け止め

・サングラス

・帽子

(こちらも日焼け.熱中症対策です)

 

■どんな服装がいい?

動きやすい服装が良いです。

多少、砂がついたりするので汚れても大丈夫なものが良いです。

ぜひ、砂浜で寝転がってみて下さい!

 

■裸足でやるの?

基本的には裸足で行います。

(砂浜を足の裏で感じてみて下さい。)

怪我があったり、気になる方は靴やビーチサンダルを履いても大丈夫です。

 

■場所はどこ?

茅ヶ崎ヘッドランドビーチです。一中道りを真っ直ぐ海に向かった通称Tバーと呼ばれるところです。

ライフガードの黄色い小屋が目印!海に向かって真っ正面、テトラポット方面に歩いて行くとわかります。

わからなかったら、お電話ください(*^_^*)

 

■トイレはあるのかな?

近くにはトイレもシャワー(水)もあります。安心してください(*^_^*)

 

■雨の時は?

雨天や強風の時は中止になります。当日、FacebookやHPでお知らせ致します。

 

■バスでもいける?

茅ヶ崎駅南口 茅09 1番乗り場

片道:¥180/こども¥90

第一中学校前下車 徒歩2分

ヘッドランド入り口 徒歩1分

ほどです。

 

■車でもいける?

近くに駐車場はありますが、早い時間に行かないとすぐに満車になります。

※東海岸南自動車駐車場

8時30分から17時(1月から6月、9月から12月)

7時00分から18時(7月、8月

http://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/shisetsu_info/1002571/1002719.html

※ナビパーク (24時間)

http://www.navipark1.com/parkingDetail/N01108.html

 

■予約は必要?

メールまたはFBでお申し込みください。

catch.the.wave13@gmail.com

 

■体力に自信がない!

疲れたら休みましょう。

全部、いっしょにやる必要はなく自分の体力や体調に合わせて休みながら遠慮なく休みながら行って下さい。

 

■ヨガはじめてでも大丈夫?

全くヨガの経験のない方でも安心して、楽しめる初心者向けの内容です!ポーズの完成を目指すのではなく、自然の中で身体を動かし気持ち良さを体験していただけると良いです(*^_^*)