⭐️RainbowYogaRoom茅ヶ崎(RYR茅ヶ崎)

[クリパルヨガをベースにしたヨガ]

ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸で、今の自身の状態を観察します。

ポーズを完成させる事が一番の目的ではなく、基本的なポーズを使って、体と心の状態を整えていくことを大切にしています。

初めてヨガをされる方も安心してご参加ください。

私達がサポートさせていただきます。

⭐️おきがるヨガ・さざなみヨガ

ヨガのポーズで体を動かしたい！

お気軽に参加できる基本重視のクラス

「ヨガをすると何が自分にとって良いのだろう？」といったところから始めるクラス。

目的が今なくても、興味本位やこれから目的を見つけていくのもOKです。

行動しないと始まらない。お気軽に始められるヨガです。

例えば体が硬いから出来ないと諦めてるなら、それは『もったいない』。

今の『硬い』から始めれば、それ以上硬くならず柔らかくなるのみ。

今から始めましょう。

おきがるヨガ：小学生高学年から大人同伴で参加できます

さざなみヨガ：中高年の運動不足の方

⭐️ゆるりヨガ

パーソナルトレーニング＆ワークショップ＆イベント

クリパルヨガ　リストラティブヨガ　陰ヨガ　キッズヨガ

マタニティヨガ　産後ヨガ　月経血コントロールヨガ

チェアヨガ　ビーチヨガ　パークヨガ

プライベートヨガ 　出張クラス　マインドフルネス瞑想

バランスボール　ストレッチポール　ステップエクササイズ

エアロビクス

キッズヨガ

親子ヨガ

キッズコーチ

手作りおもちゃのワークショップ

プチリトリート

けん玉

フラフープ

気張らず、お気軽に真面目に楽しいヨガクラス 。

朝のクラスは子育て中のママもお子様連れで通えるヨガ教室。（生後３ヶ月以上のお子様、お子様の見守りがご自身でできる方。）

夜のクラスは大人だけのクラス。

ヨガのポーズで体を動かし、日頃のストレスを少しでも和らげます。

ポーズ や呼吸をそのまま体験する

『おきがるヨガ』です。

お一人参加もパパの参加も大丈夫です。ぜひ、お気軽にどうぞ！