RYR(レインボーヨガルーム)のキーワード「Ao Ka Pō」

Ao Ka Pōとは夜が明けて朝日が昇る」=「新しい始まり」を意味します。




 

⭐️RainbowYogaRoom茅ヶ崎(RYR茅ヶ崎)

 

[クリパルヨガをベースにしたヨガ]

ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸で、今の自身の状態を観察します。

ポーズを完成させる事が一番の目的ではなく、基本的なポーズを使って、体と心の状態を整えていくことを大切にしています。

 

初めてヨガをされる方も安心してご参加ください。

私達がサポートさせていただきます。

 


 

⭐️おきがるヨガ

 

ヨガのポーズで体を動かしたい!

お気軽に参加できる基本重視のクラス

 

「ヨガをすると何が自分にとって良いのだろう?」といったところから始めるクラス。

 

目的が今なくても、興味本位やこれから目的を見つけていくのもOKです。

行動しないと始まらない。お気軽に始められるヨガです。

 

例えば体が硬いから出来ないと諦めてるなら、それは『もったいない』

今の『硬い』から始めれば、それ以上硬くならず柔らかくなるのみ。

今から始めましょう。

 

おきがるヨガ七里ガ浜おきがるヨガ平塚:小学生高学年から大人同伴で参加できます

おきがるヨガ寒川:お子様連れのママさん向け(午前中)・大人向け(夜)

 


おきがるヨガ寒川(お子様連れ)開催日10:00~

  3階会議室:B&C

7/10(会議室)7/24(会議室)

8/7  (会議室)  -/- (会議室)

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おきがるヨガ寒川開催日19:30~

 

7/18(会議室)

8/8 (会議室)

おきがるヨガ平塚開催日 19:30~

 

8/19,26

7/22,29



 

⭐️ゆるりヨガ

 

 

 

 

 


 

 

 

パーソナルトレーニング&ワークショップ&イベント


 

クリパルヨガ リストラティブヨガ 陰ヨガ キッズヨガ

マタニティヨガ 産後ヨガ 月経血コントロールヨガ

チェアヨガ ビーチヨガ パークヨガ

プライベートヨガ  出張クラス マインドフルネス瞑想

 

バランスボール ストレッチポール ステップエクササイズ

エアロビクス

 

 

 

キッズヨガ

親子ヨガ

キッズコーチ

 

 

 

手作りおもちゃのワークショップ

プチリトリート

けん玉

フラフープ


おきがるヨガ開講!

気張らず、お気軽に真面目に楽しいヨガクラス 。

朝のクラスは子育て中のママもお子様連れで通えるヨガ教室。(生後3ヶ月以上のお子様、お子様の見守りがご自身でできる方。)

夜のクラスは大人だけのクラス。

 

ヨガのポーズで体を動かし、日頃のストレスを少しでも和らげます。

 

ポーズ や呼吸をそのまま体験する

『おきがるヨガ』です。

お一人参加もパパの参加も大丈夫です。ぜひ、お気軽にどうぞ!



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