⭐️RainbowYogaRoom茅ヶ崎(RYR茅ヶ崎)

[クリパルヨガをベースにしたヨガ]

ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸で、今の自身の状態を観察します。

ポーズを完成させる事が一番の目的ではなく、基本的なポーズを使って、体と心の状態を整えていくことを大切にしています。

初めてヨガをされる方も安心してご参加ください。

私達がサポートさせていただきます。

⭐️おきがるヨガ・さざなみヨガ

ヨガのポーズで体を動かしたい！

お気軽に参加できる基本重視のクラス

「ヨガをすると何が自分にとって良いのだろう？」といったところから始めるクラス。

目的が今なくても、興味本位やこれから目的を見つけていくのもOKです。

行動しないと始まらない。お気軽に始められるヨガです。

例えば体が硬いから出来ないと諦めてるなら、それは『もったいない』。

今の『硬い』から始めれば、それ以上硬くならず柔らかくなるのみ。

今から始めましょう。

おきがるヨガ：小学生高学年から大人同伴で参加できます

さざなみヨガ：中高年の運動不足の方

⭐️ゆるりヨガ

元気で若々しくありたい。

寒川総合体育館で毎週開催しているこのクラスは来年10周年を迎えます。

ヨガのポーズや呼吸法を無理なく行えるように、やさしく体をほぐすことから始めます。

子育てが終わって自分の時間が持てるようになった方、健康の為に身体づくりに興味がある方など、男性、女性、幅広い年齢層がいらしてます。

体が硬くても大丈夫！

運動に自信がなくても問題なし！

どなたでもご参加できるので、お気軽にお越しください。

スケジュール、料金はこちらをクリック

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