RYR(レインボーヨガルーム)のキーワード「Ao Ka Pō

Ao Ka Pōとは夜が明けて朝日が昇る」=「新しい始まり」を意味します。

 

 

RainbowYogaRoomでヨガを始めたい方は

必ずお読みください。

 

クリパルヨガをベースにしたヨガは

こんな動機や意図を持つ方に

お薦めします。 

 

yogaのアーサナ(ポーズ)や呼吸による自分自身との対話

 

yogaのポーズや呼吸によって体に起こる感覚と心に起こる感覚(感情)を、

平静に、あるがままに観察していく練習をしていきます。

そして、私達RainbowYogaRoomは、一人一人自分自身が何をすれば良いのか、自分自身の内面から答えを自ら導き出していく『気づき』のサポートをさせていただきます。

 

さらに、その体験が一人一人の日々の生活に生かされる事を願っています。

 

※運動(柔軟性、筋力、持久力向上など)、痩せるなどの効果の即効性を一番の目的とした方には不向きかもしれません。

しかし、ヨガを根気よく続ける事で得られる可能性は十分にあります。

 

ぜひ一度体験しにお越しください。

 

 

クリパルヨガ リストラティブヨガ 陰ヨガ キッズヨガ

マタニティヨガ 産後ヨガ 月経血コントロールヨガ

チェアヨガ ビーチヨガ パークヨガ

プライベートヨガ  出張クラス マインドフルネス瞑想

 

バランスボール ストレッチポール ステップエクササイズ

エアロビクス

 

 

 

キッズヨガ

親子ヨガ

キッズコーチ

 

 

 

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けん玉

フラフープ

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