RYR(レインボーヨガルーム)のキーワード「Ao Ka Pō」

Ao Ka Pōとは夜が明けて朝日が昇る」=「新しい始まり」を意味します。




 

⭐️RainbowYogaRoom茅ヶ崎(RYR茅ヶ崎)

 

[クリパルヨガをベースにしたヨガ]

ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸で、今の自身の状態を観察します。

ポーズを完成させる事が一番の目的ではなく、基本的なポーズを使って、体と心の状態を整えていくことを大切にしています。

 

初めてヨガをされる方も安心してご参加ください。

私達がサポートさせていただきます。

 


 

⭐️おきがるヨガ・さざなみヨガ

 

ヨガのポーズで体を動かしたい!

お気軽に参加できる基本重視のクラス

 

「ヨガをすると何が自分にとって良いのだろう?」といったところから始めるクラス。

 

目的が今なくても、興味本位やこれから目的を見つけていくのもOKです。

行動しないと始まらない。お気軽に始められるヨガです。

 

例えば体が硬いから出来ないと諦めてるなら、それは『もったいない』

今の『硬い』から始めれば、それ以上硬くならず柔らかくなるのみ。

今から始めましょう。

 

おきがるヨガ:小学生高学年から大人同伴で参加できます

 

さざなみヨガ中高年の運動不足の方


 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おきがるヨガ寒川開催日19:30~

 

11/14(会議室)

12/12 (会議室)

おきがるヨガ平塚開催日 19:30~

 

11/11,25

12/9,23





 

⭐️ゆるりヨガ

 

元気で若々しくありたい。

 

寒川総合体育館で毎週開催しているこのクラスは来年10周年を迎えます。

ヨガのポーズや呼吸法を無理なく行えるように、やさしく体をほぐすことから始めます。

子育てが終わって自分の時間が持てるようになった方、健康の為に身体づくりに興味がある方など、男性、女性、幅広い年齢層がいらしてます。

 

体が硬くても大丈夫!

運動に自信がなくても問題なし!

 

どなたでもご参加できるので、お気軽にお越しください。

 

 

 

スケジュール、料金はこちらをクリック

ブログはこちらをクリック 

 

 


 

 

 

パーソナルトレーニング&ワークショップ&イベント


 

クリパルヨガ リストラティブヨガ 陰ヨガ キッズヨガ

マタニティヨガ 産後ヨガ 月経血コントロールヨガ

チェアヨガ ビーチヨガ パークヨガ

プライベートヨガ  出張クラス マインドフルネス瞑想

 

バランスボール ストレッチポール ステップエクササイズ

エアロビクス

 

 

 

キッズヨガ

親子ヨガ

キッズコーチ

 

 

 

手作りおもちゃのワークショップ

プチリトリート

けん玉

フラフープ




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM